O 5º de 8 Conselhos para uma Alimentação Saudável

Ao aumentarmos o número de refeições caseiras conseguimos ter um maior controlo daquilo que comemos. Assim é possível reduzir mais facilmente o consumo de gorduras trans, açúcares, sal e outros aditivos alimentares.

Pois possivelmente a maior fonte de gordura trans que consumimos está presente na famosa "Fast Food" : Hambúrgueres, cachorros quentes, batatas fritas, bolos, biscoitos, entre tantos outros.
Conseguimos tornar este género de alimentos um pouco mais saudáveis e equilibrados se estes forem feitos e consumidos em casa.

Poderá demorar um pouco mais de tempo, mas com certeza trará muitos mais benefícios para a sua saúde. Para além disso é muito mais interessante/divertido e educativo para as crianças que fazem parte do fascinante processo da culinária.

"Toca a pôr as mãos à obra"